「葉酸サプリの種類がたくさんあってどれがいいかわからい…」と悩んでいませんか？
葉酸は赤ちゃんの発育に重要な栄養素で、神経管閉鎖障害のリスクを減らすためにも妊娠を望む女性は積極的な摂取が推奨されています。
この記事では、妊活期〜妊娠初期におすすめの葉酸サプリをSSCクリニック編集部の独自アンケートをもとに比較して紹介しています。
SSCクリニック編集部おすすめ葉酸サプリ
| おすすめ葉酸サプリ | 葉酸量 | 価格 |
|---|---|---|
 | 400μg | 初回4,298円 2回目以降：5,378円 |
 | 400μg | 初回4,298円 2回目以降：5,378円 |
 | 480μg | 初回1,980円 2回目以降：3,980円 |
- 葉酸サプリが妊活期・妊娠期に必要な理由
- 葉酸サプリおすすめ12選比較
- mitas（ミタス）は和漢素材が配合された妊活期におすすめ葉酸サプリ
- mamaru（ママル）は菌活サポートもできる妊娠期におすすめの葉酸サプリ
- ベルタは酵母葉酸480μg配合で知名度の高い葉酸サプリ
- エレビット葉酸サプリは葉酸800μg配合でしっかり摂取したい人におすすめ
- Mama Lula葉酸&鉄プラスは妊活期〜授乳期まで継続できる葉酸サプリ
- matsukiyo LAB 葉酸with鉄・カルシウムはマツキヨでサクッと買える葉酸サプリ
- DHC葉酸サプリは1日1粒で400μgの葉酸が摂れる手軽な葉酸サプリ
- ディアナチュラ（Dear-Natura）葉酸×鉄・カルシウムは妊活期〜授乳期まで継続できる葉酸サプリ
- ネイチャーメイド（NatureMade）葉酸はサプリメント専門ブランドが手がける葉酸サプリ
- ピジョン葉酸カルシウムプラスはたまひよ赤ちゃんグッズ大賞2025で1位の葉酸サプリ
- UHAグミサプリ鉄&葉酸はコンビニでも買える葉酸が取れるおやつサプリ
- ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄これ1粒は錠剤が苦手な人におすすめのチュアブルタイプ
- おすすめ葉酸サプリ12選をアンケート結果で比較
葉酸サプリが妊活期・妊娠期に必要な理由
赤ちゃんの神経閉鎖障害のリスクを減らすために、妊活期〜妊娠3ヶ月頃までの期間に葉酸をしっかり摂取することが推奨されています。
また1日に必要な葉酸量は、妊活期〜妊娠期によって異なるため、必要な葉酸量を満たしている葉酸サプリを選ぶことが重要です。
時期別の葉酸摂取量の目安
| 時期 | 1日に必要な葉酸量 |
|---|---|
| 通常（18歳以上の男女） | 240μg |
| 妊活期〜妊娠初期 | 240μg＋400μg |
| 妊娠中期〜妊娠後期 | 240μg＋240μg |
| 授乳期 | 240μg＋100μg |
妊娠中期〜後期にかけて葉酸を摂取することで赤ちゃんの発育をサポートでき、授乳期には母乳を介して赤ちゃんに葉酸を届けることができるため継続して葉酸サプリの摂取がおすすめです。
葉酸サプリを飲み始めたきっかけは？
| 妊娠したから | 118人（45.4%） |
|---|---|
| 妊活を始めたから | 76人（29.2%） |
| 不妊治療中だから | 6人（2.3%） |
| 貧血予防になるから | 45人（17.3%） |
| 健康のため | 15人（5.8%） |
SSCクリニック編集部が調査した260人アンケートでは、葉酸サプリを飲み始めたきっかけも妊娠したからが45.4%で最も多く、妊活を始めたからが29.2%の結果でした。
実際に70％以上の人が妊活や妊娠をきっかけに葉酸サプリを飲み始めているため、参考にすると良いでしょう。
葉酸サプリおすすめ12選比較
2025年8月時点、SSCクリニック編集部のおすすめ葉酸サプリは全部で12種類あります。
葉酸サプリの種類は豊富にありますが、それぞれの特徴や目的・手軽さなどを比較して相性の良いものを選んでいきましょう。
| 葉酸サプリの種類 | 葉酸量 | 価格 | 1日あたりの目安量 |
|---|---|---|---|
| 400μg | 初回4,298円 2回目以降：5,378円 | 4粒 |
| 400μg | 初回4,298円 2回目以降：5,378円 | 4粒 |
| 480μg | 初回1,980円 2回目以降：3,980円 | 4粒 |
 | 800μg | 定期：4,050円 単品：4,980円 | 3粒 |
 | 480μg | 120粒：1,500円 | 4粒 |
 | 400μg | 430円 | 3粒 |
 | 400μg | 30粒：258円 | 1粒 |
 | 400μg | 40粒：518円 120粒：1,026円 | 2粒 |
 | 400μg | 150粒：850円 | 2粒 |
 | 400μg | 60粒：1,598円 | 2粒 |
 | 240μg | 10日分：345円 20日分：615円 30日分：864円 | 1粒 |
 | 400μg | 60粒：1,360円 | 1粒 |
mitas（ミタス）は和漢素材が配合された妊活期におすすめ葉酸サプリ
| おすすめ葉酸サプリ | mitas（ミタス）葉酸サプリ |
|---|---|
| 容量 | 120粒 |
| 葉酸量 | 400μg |
| 1日あたりの摂取量 | 4錠 |
| 価格 | 初回価格：4,298円 2回目以降：5,378円 |
| 解約条件 | いつでも解約OK ※発送の10日前までに連絡が必要 |
mitas（ミタス）は妊活期に必要な栄養素と和漢素材を配合しており、身体の冷えをサポートしながら葉酸もしっかり補うことができる葉酸サプリです。
ドラッグストアでも単品で購入することができますが、公式サイトから定期便を購入すると初回4,298円、2回目以降もは割引価格の5,378円で購入することができるためお得に購入したい人におすすめです。
定期便はいつでも解約することもできるため、初めて葉酸サプリを購入する人も負担を減らしてmitas（ミタス）葉酸サプリを試すことができますよ。
mitas（ミタス）葉酸サプリの評価
| 満足度 | 初心者向け | 価格の安さ |
|---|---|---|
| 4.6 | 4.5 | 3.4 |
mitas（ミタス）葉酸サプリの口コミ
食べ物から摂取する栄養ももちろん大事ではありますが、どうしても不足してしまう栄養分もありますので、サプリで手軽に補えるという点はとても魅力的です。なんとなくですが、冷え性が少しだけ改善されたような気がして嬉しいです。
独自アンケートより口コミを紹介
直接的な目に見える事はなかったですが、妊活を始めるうえで必要な要素と聞いていたので、実際に妊娠するまでの１年以上は飲んでいました。やはり、飲み続けたことにより安心感はあったので良かったです。特にイヤなクセもなく手軽に継続できました。
独自アンケートより口コミを紹介
摂取後、数ヶ月で妊娠することができました。その後も妊娠中に必要な葉酸を補えたので選んで良かったと思います。また、葉酸だけだなく温活のための生姜等のエキスも入っていて1つのサプリで色々摂取できることも助かりました。
独自アンケートより口コミを紹介
mamaru（ママル）は菌活サポートもできる妊娠期におすすめの葉酸サプリ
| おすすめ葉酸サプリ | mamaru（ママル）葉酸サプリ |
|---|---|
| 容量 | 120粒 |
| 葉酸量 | 400μg |
| 1日あたりの摂取量 | 4粒 |
| 価格 | 初回価格：4,298円 2回目以降：5,378円 |
| 解約条件 | いつでも解約OK ※発送の10日前までに連絡が必要 |
mamaru（ママル）は、妊活期に必要な栄養素である葉酸や鉄分・乳酸菌などを配合したオールインワンの葉酸サプリです。
妊娠初期〜後期まで継続して服用することができ、赤ちゃんとママの身体をサポートすることができます。
mamaru（ママル）公式サイトから定期便で購入すると初回価格4,298円の割引価格で購入でき、2回目以降も5,378円になるためお得に購入したい人におすすめです。
mamaru（ママル）葉酸サプリの口コミ
妊娠初期から飲んでいます。粒も飲みやすく、このまま飲み続けたいと思っています。
mamaru公式サイト
粒が小さく、飲みやすかったです。 妊娠中に必要な栄養素が手軽にとれて、不安な妊娠生活の中、とても心強いです。
mamaru公式サイト
妊娠をしたのでママルを飲んでみました。粒も小さいので毎日無理なく飲めるので嬉しいです。
mamaru公式サイト
ベルタは酵母葉酸480μg配合で知名度の高い葉酸サプリ
| おすすめ葉酸サプリ | ベルタ葉酸サプリ |
|---|---|
| 容量 | 120粒 |
| 葉酸量 | 480μg |
| 1日あたりの摂取量 | 4粒 |
| 価格 | 初回価格：1,980円 2回目以降：3,980円 |
| 解約条件 | 6回以上の継続購入が必須 |
ベルタ葉酸サプリは、自治体やクリニックで紹介されていて知名度の高い葉酸サプリの1つです。
吸収率が高い酵母葉酸480μgと83種類の栄養素が配合されており、妊娠初期〜後期まで幅広く利用できるメリットもあります。
ベルタ葉酸サプリの公式サイトから定期コースを申し込むと初回価格1,980円、2回目以降も割引価格3,980円で購入できるためお得に葉酸サプリを継続していきたい人にピッタリです。
ベルタ葉酸サプリの評価
| 満足度 | 初心者向け | 価格の安さ |
|---|---|---|
| 4.09 | 4.09 | 3.45 |
ベルタ葉酸サプリの口コミ
つわりでしんどい時でも、小粒なのでそこまで負担なく飲めたのが良かったです。また、もともと貧血気味でしたが、鉄分も含まれているので貧血で体調を悪くすることが少なくなり、安定した妊婦生活を過ごすことができました。
独自アンケートより口コミを紹介
妊活中から妊娠初期にかけて、必要な栄養素を効率よく摂取できたことが一番良かったです。特に食事だけでは補いにくい葉酸や鉄分、ビタミン類などが一度に摂れるため、つわりで食欲がない時期でも安心でき助かりました。
独自アンケートより口コミを紹介
選んだ葉酸サプリには鉄分やカルシウムなど妊娠中に必要な栄養素がバランスよく含まれていて、安心して摂取できました。つわりの時期でも匂いや味にクセがなく、飲みやすかったのも助かりました。妊娠中の貧血予防にも役立ち、体調管理がしやすくなったと感じています。
独自アンケートより口コミを紹介
エレビット葉酸サプリは葉酸800μg配合でしっかり摂取したい人におすすめ
| おすすめ葉酸サプリ | エレビット（elevit）葉酸サプリ |
|---|---|
| 容量 | 90粒 |
| 葉酸量 | 800μg |
| 1日あたりの摂取量 | 3粒 |
| 価格 | 定期便購入：4,050円 単品購入：4,980円 |
| 解約条件 | 定期購入は3回以上の購入が必須 |
エレビット（elevit）は、葉酸800μgとマルチビタミン・ミネラルが摂取できる葉酸サプリで葉酸量が高いメリットがあります。
つわり中で食事があまり取れない人や偏りがある場合でも葉酸量をしっかり確保することができます。
公式サイトから定期便を購入すると4,050円の割引価格で購入することができるため、長期的に継続したい人にピッタリです。
エレビット葉酸サプリの評価
| 満足度 | 初心者向け | 価格の安さ |
|---|---|---|
| 4.22 | 4.22 | 2.95 |
エレビット葉酸サプリの口コミ
葉酸以外にも鉄分やカルシウムも一緒に取れるのが良かったです。粒もそんなに大きくないし、変な味もしないので飲みやすくて続けられました。値段は安くはないけど、高すぎるわけでもないので妥当な金額かなと思います。
独自アンケートより口コミを紹介
医師が推奨している事もあり、気分が不安定になりがちな妊娠期にも安心して服用出来たので継続できて良かった。また継続して服用した事が良かったのか妊娠中はよく貧血になると言われますが、大きく体調を崩す事もなく過ごせたので飲んでいて良かったです。
独自アンケートより口コミを紹介
サプリの粒が小さく、1日3粒という摂取量なので、無理なく続けられました。また、産婦人科医も推奨しているという安心感があり、精神的なストレスが軽減されたように感じます。おかげで無事、子どもを授かることができ、本当に良かったと思っています。
独自アンケートより口コミを紹介
Mama Lula葉酸&鉄プラスは妊活期〜授乳期まで継続できる葉酸サプリ
| おすすめ葉酸サプリ | Mama Lula（ママルラ）葉酸&鉄プラス |
|---|---|
| 容量 | 120粒 |
| 葉酸量 | 480μg |
| 1日あたりの摂取量 | 4粒 |
| 価格 | 1,500円 |
Mama Lula（ママルラ）葉酸&鉄プラスは、ファンケルが手がける妊娠前～授乳期まで幅広く使用できる葉酸サプリです。
ドラッグストアや通販サイトで購入することができ、手に入りやすいため利用者も多く口コミでも評判です。
Mama Lula（ママルラ）葉酸&鉄プラスの評価
| 満足度 | 初心者向け | 価格の安さ |
|---|---|---|
| 4.2 | 4.6 | 3.6 |
Mama Lula（ママルラ）葉酸&鉄プラスの口コミ
値段も高額ではなかったため、継続して服用することができました。また大手企業だったため、店舗でも置かれていることが多く、購入しやすかったです。産前は健康診断で貧血の診断を受けていたが、妊娠中は鉄分不足が検査で出ることもなく過ごせました。
独自アンケートより口コミを紹介
つわりがひどいときも嫌な味ではなく飲みやすく、貧血になりがちだったので鉄分も含まれていて、赤ちゃんと自分のために飲もうと思えたのでよかったです。他のサプリも比べて買いやすい値段で続けやすくてコスパが良かったと思います。
独自アンケートより口コミを紹介
品質への信頼感が一番です。ファンケルという大手メーカーの製品で合成着色料や香料も無添加なので安心して毎日飲めます。これを飲み始めてから、お通じがスムーズになったのが嬉しい変化でした。乳酸菌が入っているおかげだと思います。
独自アンケートより口コミを紹介
matsukiyo LAB 葉酸with鉄・カルシウムはマツキヨでサクッと買える葉酸サプリ
| おすすめ葉酸サプリ | matsukiyo LAB 葉酸with鉄・カルシウム |
|---|---|
| 容量 | 90粒 |
| 葉酸量 | 400μg |
| 1日あたりの摂取量 | 3粒 |
| 価格 | 430円 |
matsukiyo LAB 葉酸with鉄・カルシウムは、マツキヨが販売しているサプリメントで葉酸と鉄分・カルシウムを摂取することができます。
マツキヨやココカラファインなどドラッグストアで購入することができ、価格も安いため買いやすいと口コミでも評判です。
matsukiyo LAB 葉酸with鉄・カルシウムの評価
| 満足度 | 初心者向け | 価格の安さ |
|---|---|---|
| 3.5 | 3.5 | 4.5 |
matsukiyo LAB 葉酸with鉄・カルシウムの口コミ
マツモトキヨシでおすすめの葉酸サプリメントを購入しました。家から近いので気軽に手に入ります。よく通販でサプリを買っている人を見ますが、実体の見えないものは少し不安なので試したことがありません。薬局なら薬剤師さんに相談できるのがよいです。
独自アンケートより口コミを紹介
コスパが安く、ドラッグストアで購入することが可能な為長く続けられました。また、あまり錠剤を飲むのが上手ではないタイプですがそこまで錠剤も大きくないので飲みやすかったです。匂いが強いサプリもありますが、これはそこまで強くない印象です。
独自アンケートより口コミを紹介
DHC葉酸サプリは1日1粒で400μgの葉酸が摂れる手軽な葉酸サプリ
| おすすめ葉酸サプリ | DHC葉酸サプリ |
|---|---|
| 容量 | 30粒 |
| 葉酸量 | 400μg |
| 1日あたりの摂取量 | 1粒 |
| 価格 | 258円 |
DHCの葉酸は、葉酸400μgとビタミンが手軽な価格で取れる葉酸サプリです。
サプリメント自体は小粒で1日1粒飲むだけで良いため、錠剤が苦手な人や小粒のものを探している人にぴったりでしょう。
ドラッグストアや通販サイト・コンビニなどでも手軽に手に入れることができるメリットも大きいですね。
DHC葉酸サプリの評価
| 満足度 | 初心者向け | 価格の安さ |
|---|---|---|
| 4.0 | 3.9 | 4.63 |
DHC葉酸サプリの口コミ
近所のドラッグストアで販売しているので、わざわざ売っているお店を探したりネットで注文する必要がなく、欲しいタイミングで手に入れられて助かりました。また、食材からだけでは足りない葉酸を摂取できているという安心感がありました。
独自アンケートより口コミを紹介
手軽に入手できるし価格も安価でいいと思います。パウチになっていて持ち運べて旅行にも持っていけたし、旅先で忘れてもすぐに同じものが手に入ったのが気に入ったポイントでした。どこにいても同じ物が手に入る安心感があります。
独自アンケートより口コミを紹介
葉酸は食事だけでは不足しやすいと聞いたのですが、サプリメントなら効率よく葉酸を摂取できて、身体に良いことをしているという気がして安心感が得られました。また、1日一粒で良いので続けるのも簡単で良かったです。
独自アンケートより口コミを紹介
ディアナチュラ（Dear-Natura）葉酸×鉄・カルシウムは妊活期〜授乳期まで継続できる葉酸サプリ
| おすすめ葉酸サプリ | ディアナチュラ（Dear-Natura）葉酸×鉄・カルシウム |
|---|---|
| 容量 | 120粒/40粒 |
| 葉酸量 | 400μg |
| 1日あたりの摂取量 | 2粒 |
| 価格 | 120粒：1,026円 40粒：518円 |
ディアナチュラ（Dear-Natura）葉酸×鉄・カルシウムは、葉酸だけでなく鉄分やカルシウムもしっかり摂れてこれからママになる人にぴったりの葉酸サプリです。
価格も安く、40粒の少量タイプもあるため相性が良い葉酸サプリであるか確認した上で継続することができるメリットも大きいでしょう。
ディアナチュラ（Dear-Natura）葉酸×鉄・カルシウムの評価
| 満足度 | 初心者向け | 価格の安さ |
|---|---|---|
| 4.1 | 4.09 | 4.42 |
ディアナチュラ（Dear-Natura）葉酸×鉄・カルシウムの口コミ
葉酸サプリは高いものが多く見られますが、ディアナチュラのサプリはコストも高すぎず続けやすくて助かっています。また葉酸の接種だけではなくてヘム鉄やビタミンの接種も合わせて行えるので、日々の健康管理にも役立っているなと感じています。
独自アンケートより口コミを紹介
なかなか食事からは得られない栄養素をサプリで接種できるのはいいなと思いました。将来妊活するときにも必要な栄養素なので持続して摂取していくことで将来の自分の体づくりができているような気がしてよかったです。
独自アンケートより口コミを紹介
つわりであまり食事がとれない日が多かったので、サプリメントで葉酸も、葉酸以外の栄養も補助してもらえるのはとても心強かったです。また、SNSなどで自分と同じ妊婦さんたちが他社の葉酸サプリを買ったけれど匂いがキツくて飲めなかったという投稿をしているのをかなり多く見かけました。他の人もディアナチュラのサプリなら飲めた！と言っていたりして、最初からこのサプリを選んで買って正解だったと思いました。
独自アンケートより口コミを紹介
ネイチャーメイド（NatureMade）葉酸はサプリメント専門ブランドが手がける葉酸サプリ
| おすすめ葉酸サプリ | ネイチャーメイド（NatureMade）葉酸 |
|---|---|
| 容量 | 150粒 |
| 葉酸量 | 400μg |
| 1日あたりの摂取量 | 2粒 |
| 価格 | 850円 |
ネイチャーメイドは、アメリカ生まれのサプリメント専門ブランドで厳しい品質基準をクリアしたものが取り扱われています。
1日2粒で75日分入っているため、コスパが良いため継続して購入しやすいでしょう。
ネイチャーメイド（NatureMade）葉酸の評価
| 満足度 | 初心者向け | 価格の安さ |
|---|---|---|
| 3.91 | 3.5 | 4.29 |
ネイチャーメイド（NatureMade）葉酸の口コミ
沢山入っていて、値段もお手頃価格だったので、継続して購入することができました。また、錠剤の大きさもそこまで大きくなかったので、喉にひっかかることなく飲むことができました。肌の調子も良かったように思います。
独自アンケートより口コミを紹介
ドラッグストアなどで手軽に手に入り、安価なので買いやすいと感じました。インターネットで買わなくてもよく、食品メーカーなので、安心感もあります。飲み始めようと思ったときにすぐに買えるので、すぐに飲み始められるところもよかったです。
独自アンケートより口コミを紹介
妊活中だけでなく日常より葉酸は必要な栄養素だと知るきっかけにもなりました。それまで葉酸という言葉の意味をよく知りませんでしたので自分の健康の為、妊活中の子供の健康の為にも飲んで良かったかなと思います。高価ですと買うのに悩みますが、お手頃な価格で近くのお店でも購入できた点が良かったです。
独自アンケートより口コミを紹介
ピジョン葉酸カルシウムプラスはたまひよ赤ちゃんグッズ大賞2025で1位の葉酸サプリ
| おすすめ葉酸サプリ | ピジョン葉酸カルシウムプラス |
|---|---|
| 容量 | 60粒 |
| 葉酸量 | 400μg |
| 1日あたりの摂取量 | 2粒 |
| 価格 | 1,598円 |
ピジョン葉酸カルシウムプラスは、たまひよ赤ちゃんグッズ大賞2025・葉酸サプリ部門第1位で注目されている葉酸サプリです。
妊活〜妊娠期に必要な葉酸400μgと鉄・カルシウム・亜鉛・ビタミンDなど合計12種のビタミン・ミネラル配合されていて1つのサプリメントで必要な栄養素が補えるメリットが大きいでしょう。
ピジョン葉酸カルシウムプラスの評価
| 満足度 | 初心者向け | 価格の安さ |
|---|---|---|
| 4.27 | 4.44 | 4.33 |
ピジョン葉酸カルシウムプラスの口コミ
小粒で、1日あたり2粒で済むところがめんどくさがりの自分にとっては比較的楽だと感じました。また、メーカーもピジョンで、ベビー用品やベビーフードを取り扱っているメーカーであることから素材にも安心を置くことができています。また、葉酸だけでなく鉄分やカルシウムも入っており、貧血の診断が出たことがある自分には2粒で鉄分やカルシウムも摂れるのがありがたく、選んで良かったと思っています。
独自アンケートより口コミを紹介
続けやすい価格体であることは勿論のこと、いろんな栄養素が入っているから、しんどいなと思うときの、食事内容に少し自信がないときでも、飲んでおいたら大丈夫かなと思わせてくれるような栄養が入っているから、安心感があります。
独自アンケートより口コミを紹介
葉酸だけではなく、鉄分やカルシウム、ビタミン等他の栄養素も手軽に一緒に摂取できるところが良かったです。妊娠中は過剰に摂取しすぎてもいけない栄養素もあるので、ピジョンという赤ちゃん用品メーカーから発売されているので安心して飲めました。
独自アンケートより口コミを紹介
UHAグミサプリ鉄&葉酸はコンビニでも買える葉酸が取れるおやつサプリ
| おすすめ葉酸サプリ | UHAグミサプリ鉄&葉酸 |
|---|---|
| 容量 | 10日分/20日分/30日分 |
| 葉酸量 | 400μg |
| 1日あたりの摂取量 | 2粒 |
| 価格 | 10日分：345円 20日分：615円 30日分：864円 |
UHAグミサプリ鉄&葉酸は、ママタスアワード2022マタニティ部門でグランプリを受賞したグミサプリメントで食べやすさが注目されています。
おやつ感覚で葉酸を取れるため錠剤やサプリメントが苦手な人でも手軽に取り組めるメリットがあります。
コンビニやドラッグストアでも手軽に購入できるため、ライフスタイルにも取り入れやすいでしょう。
UHAグミサプリ鉄&葉酸の評価
| 満足度 | 初心者向け | 価格の安さ |
|---|---|---|
| 4.2 | 4.0 | 3.5 |
UHAグミサプリ鉄&葉酸の口コミ
価格も高すぎず、いろんな薬局やコンビニにも売っていて手に入りやすいため、ネットなどで買うよりもストレスなく購入できたのが良かったと思います。また、グミ自体の味も美味しかったため、毎日続けるのが楽しみでした。
独自アンケートより口コミを紹介
グミなので水なしでも手軽に摂取できる点が良かったです。また、薬を飲みこむのが苦手な方でも、噛んで食べることができるので、おやつ感覚で気軽に摂取できる点も魅力でした。1日2粒を推奨しているので、簡単でした。
独自アンケートより口コミを紹介
味が本当に美味しいです！サプリメントは毎日続けた方が良いと思うので、続けやすいっていうのは何より大事だと思います。美味しすぎて少し多く食べたい気持ちもありますが、ぐっと我慢して毎日の日課&楽しみにしています！！
独自アンケートより口コミを紹介
ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄これ1粒は錠剤が苦手な人におすすめのチュアブルタイプ
| おすすめ葉酸サプリ | ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄これ1粒 |
|---|---|
| 容量 | 60粒 |
| 葉酸量 | 400μg |
| 1日あたりの摂取量 | 1粒 |
| 価格 | 1,360円 |
ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄これ1粒は、チュアブルタイプの葉酸サプリでおやつ感覚で摂取できると口コミで評判です。
1日1粒で葉酸400μgと鉄13mg・ビタミンがを摂取できるため、手軽に葉酸摂取と貧血予防ができるメリットがあります。
ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄これ1粒の評価
| 満足度 | 初心者向け | 価格の安さ |
|---|---|---|
| 4.42 | 4.5 | 4.35 |
ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄これ1粒の口コミ
ラムネのようなタブレットでさっぱりとしたレモン風味だったため、毎日おいしく摂取できたため、選んでとてもよかったと思っています。また、もともと貧血気味だったため、鉄分も配合されている点がとても良かったと思います。
独自アンケートより口コミを紹介
小粒で飲みやすく、１日の摂取回数が一回で済むので飲み忘れが少なく、続けやすかったのでよかったです。また、葉酸だけでなく鉄やビタミンB群も含まれていて、貧血の予防や妊娠期に必要な栄養素も同時に摂取できるので、このサプリを選んで良かったです。
独自アンケートより口コミを紹介
他の葉酸と比べてコスパが良いので続けやすかったです。1日1粒で良いし、つわりで体調がすぐれないなど飲み込むのが苦手な日は噛んで飲んでいました。葉酸の臭いは気にならないし、妊婦にとって優しいサプリだなと思いました。
独自アンケートより口コミを紹介
おすすめ葉酸サプリ12選をアンケート結果で比較
葉酸サプリは安価なものや品質にこだわったものなどたくさんの特徴があってどれを選べば良いか分からなくなってしまいますよね。
SSCクリニック編集部の260人アンケートをもとに3つのポイント別でおすすめの葉酸サプリを比較して紹介します。
気になるポイントを確認して、あなたと相性の良い葉酸サプリを見つける参考にしてくださいね。
満足度が高いおすすめ葉酸サプリを比較
SSCクリニック編集部が調査した260人アンケート結果より満足度が高い葉酸サプリは、mitas（ミタス）葉酸サプリが4.6の評価で高い結果になりました。
| おすすめ葉酸サプリ | 平均値（5段階評価） |
|---|---|
| mitas（ミタス）葉酸サプリ | 4.6 |
| ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄これ1粒 | 4.43 |
| ピジョン葉酸カルシウムプラス | 4.27 |
| エレビット葉酸サプリ | 4.22 |
| Mama Lula葉酸&鉄プラス | 4.2 |
mitas（ミタス）葉酸サプリは、産婦人科医が監修していることへの安心感や定期便の使いやすさなどから満足度が高く評価されています。
妊活期だけでなく、妊娠期にはmamaru(ママル）葉酸サプリへの切り替えも可能で長期的に継続しやすいメリットもあります。
長期的に継続していきたい人や満足度の高い葉酸サプリから選びたい人は、mitas（ミタス）葉酸サプリがおすすめです。
＼満足度の高い葉酸サプリを選ぶならこれ！／
初心者向けのおすすめ葉酸サプリを比較
SSCクリニック編集部が調査した260人アンケート結果より初心者向けのおすすめ葉酸サプリは、mitas（ミタス）葉酸サプリが4.51の評価で最も高く、次いでMama Lulaとビーンスタークマムが4.5の評価でした。
| おすすめ葉酸サプリ | 平均値（5段階評価） |
|---|---|
| mitas（ミタス）葉酸サプリ | 4.51 |
| Mama Lula葉酸&鉄プラス | 4.5 |
| ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄これ1粒 | 4.5 |
| ピジョン葉酸カルシウムプラス | 4.44 |
| エレビット葉酸サプリ | 4.22 |
mitas（ミタス）は、葉酸400μgと鉄分・ビタミン・和漢素材などをバランスよく配合しているため、葉酸サプリ初心者でも取り組みやすいでしょう。
公式サイトから定期便を申し込むと初回限定価格4,298円で購入できるため、まずは試してみたい人にもぴったりです。（解約はいつでもOK）
＼初心者向けの取り組みやすい葉酸サプリ／
価格が安いおすすめ葉酸サプリを比較
SSCクリニック編集部が調査した260人アンケート結果より初心者向けのおすすめ葉酸サプリは、DHC葉酸サプリが4.63の評価で最も高い結果でした。
| おすすめ葉酸サプリ | 平均値（5段階評価） | 価格 |
|---|---|---|
| DHC葉酸サプリ | 4.63 | 258円 |
| matsukiyo LAB 葉酸with鉄・カルシウム | 4.5 | 430円 |
| ディアナチュラ（Dear-Natura）葉酸×鉄・カルシウム | 4.42 | 40粒：518円 120粒：1,026円 |
| ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄これ1粒 | 4.35 | 1,360円 |
| ピジョン葉酸カルシウムプラス | 4.35 | 1,598円 |
DHC葉酸サプリは1袋あたり258円でおすすめ葉酸サプリ12選の中でも最も安い価格になっており、安い価格の葉酸サプリが良い人にぴったりです。
ただし葉酸以外に配合されている栄養素が少ないことがデメリットでもあるため、あなたの目的と比較して検討しましょう。